Negli ultimi anni il tema della qualità del sonno ha assunto una crescente rilevanza nel dibattito scientifico e sanitario. Il riposo notturno viene sempre più osservato come un processo biologico complesso, influenzato da variabili fisiologiche e ambientali che incidono sulla capacità dell’organismo di recuperare energie e mantenere l’equilibrio funzionale nel corso della giornata. Questo cambio...
